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El Todo Incluido de Paratyworld incorpora Wellness: higiene postural, yoga y nutrición

Daniel Romero
27/06/2022
Wellness
El Todo Incluido de Paratyworld sigue ampliándose. Primero vinieron las clases de inglés, después el buffet libre y, ahora, wellness:

  1. Charlas de Higiene Postural y Salud

  2. Gabinete de Nutrición

  3. Sesiones de Yoga

  4. Técnicas para reducir el estrés

El que no quiera trabajar aquí es porque no sabe lo que quiere. Y es que hemos llegado a un acuerdo con LiluontheMat Yoga & Nutrición, liderado por Lidia Cruzado, una profesional como la copa de un pino que, a continuación, nos explica los beneficios que aporta el paquete de bienestar que pone a disposición de todo el equipo.

Sin salud no hay Paraty, by Liluonthemat


La higiene postural, la actividad física, la correcta gestión del estrés y la ansiedad influyen notablemente en todos los aspectos de nuestra vida. E irónicamente, en estos tiempos en los que están tan de moda la salud y el bienestar, son muy pocos quienes realmente lo ponen en práctica.

Porque parece ser que casi nadie tiene tiempo. Ni para comer, ni para hacer algo de actividad física, ni para cuidar su salud. Por eso desde Paratyworld han querido promocionar hábitos de vida saludable, en el lugar donde cada uno de nosotros pasamos más tiempo. En nuestro trabajo.

Queremos hacer llegar al equipo cómo cuidar su salud. Queremos cuidarlos a través del manejo de información nutricional, respondiendo a todas sus dudas e inquietudes. Enseñándoles cuáles son los hábitos dietéticos más adecuados para sus diferentes necesidades y ritmo de vida. Qué pueden y deben comer para mantener su cuerpo y su mente fuertes, activos y sobre todo felices.

A través del manejo de la ergonomía e higiene postural queremos prevenir futuras lesiones por movimientos repetitivos que suelen llevar a muchos profesionales a costosas y tediosas lesiones en hombro, cuello o columna vertebral, entre otras muchas zonas del cuerpo.

Desde Liluonthemat ofrecemos a los equipos de Paratyworld la posibilidad de mantener su cuerpo fuerte con sesiones grupales de ejercicio terapéutico y yoga. Donde podrán liberar articulaciones, ejercitar y fortalecer la musculatura y centrar sus mentes y su respiración después de su jornada.

Y además, como sabemos lo difícil que es hoy en día, mantenernos calmados dentro de este ruido y tanta prisa que es el día a día, a través de la práctica de técnicas de respiración basadas en la meditación, el yoga y la sofrodinamia, queremos ofrecer a la plantilla herramientas para el correcto manejo de sus emociones. Les mostramos cómo gestionar situaciones estresantes o cómo canalizar la ansiedad.

Porque queremos cuidar de ellos. Porque sin salud no hay Paraty, porque si los cuidamos a ellos, cuidamos también a quienes tienen alrededor. Ese bienestar repercute en su productividad y, en última instancia, serán sus clientes, los hoteles, quienes terminen beneficiándose.


Logo LiluontheMat Yoga & Nutrición

Lidia Cruzado
www.liluonthemat.com
liluonthemat@gmail.com


☆ 500E-RYT, YACEP

☆ Dietista

☆ Fisioterapia UMA

☆ Experto en Yoga y Nutrición para Enfermedades Autoinmunes

☆ Cursos y Formaciones

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